Sports Speed & Quickness

A fitividade deixa você melhor. Parece que

você

está aqui para melhorar a velocidade e o tempo de reação.

Este programa se concentra em torná-lo mais atlético - focando especificamente na velocidade das mãos, velocidade dos pés, tempo de reação e coordenação olho/mão.

O programa se concentra nos seguintes tipos de exercícios de reação e velocidade:

- Exercícios cognitivos

- Exercícios sonoros

- Exercícios visuais

- Exercícios de velocidade e agilidade

Em quase todos os desportos é essencial ser capaz de ler e reagir a determinados movimentos mais rapidamente do que o seu adversário. Este programa de treinamento progressivo permitirá que você alcance um novo nível de capacidade atlética e rapidez que você só vê no nível profissional!

O tempo de reação pode ser uma habilidade inerente, MAS o tempo de resposta geral pode ser melhorado usando este aplicativo com alguns dos seguintes tipos de exercícios:

Detectando o sinal - concentre-se em ver uma bola cair ou ouvir um ruído para reagir rapidamente.

Mudança no foco da atenção – mude rapidamente da concentração no oponente para a concentração em outros fatores do jogo

Antecipação - ver uma jogada se desenvolver antes que ela aconteça (antecipar a queda da bola em uma determinada área).

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital

• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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